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000 ???/??? (??????? 5 ???/???)- ?????? ???? 2 ???????? ???????????? 39.Cc hướng dẫn m tả đi bộ nhanh l trạng thi m tốc độ đi bộ lm người tập thở nhanh hơn bnh thường nhưng vẫn ni được cu ngắn.

mọi người hy ưu tin đi bộ với tốc độ đủ nhanh thay v tập trung vo đi đủ pht nhưng chậm.Tin tốt l nhiều hướng dẫn sức khỏe cộng đồng nhấn mạnh trọng tm l tch lũy tổng thời gian trong ngy

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